icon icon icon

Những di chứng hậu COVID vô cùng nguy hiểm bạn đã biết chưa?

Đăng bởi Tác giả vào lúc 29/03/2022

Những di chứng hậu COVID vô cùng nguy hiểm bạn đã biết chưa?
Di chứng hậu Covid nguy hiểm như thế nào?

Hiện nay, tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, số ca nhiễm Covid-19 tăng lên từng ngày, đồng thời tình trạng hậu Covid cũng ngày càng phổ biến. Không chỉ những người già, yếu, có bệnh lý nền mà ngay cả những người trẻ tuổi, khỏe mạnh sau khi khỏi Covid-19 thì vẫn xuất hiện những triệu chứng như hụt hơi, mất ngủ, rụng tóc, suy giảm trí nhớ,... Có thể thấy rằng, di chứng hậu Covid rất đa dạng và vô cùng nguy hiểm.


1. Di chứng hậu Covid là như thế nào?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), di chứng hậu Covid là tình trạng sức khỏe của bệnh nhân hồi phục sau khi nhiễm Covid-19 bị ảnh hưởng lâu dài, tùy thuộc vào cơ địa hoặc cách chăm sóc trong quá trình nhiễm bệnh mà mức độ di chứng được biểu hiện ở mức độ nhẹ, vừa hay nặng. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng gặp các di chứng hậu Covid, theo thống kê, có khoảng 30% số người lớn bị hậu Covid, con số này ở trẻ em là 15 - 20%.

  • Không phải bệnh nhân nào sau khi khỏi Covid-19 đều gặp phải di chứng hậu Covid
  • Không phải bệnh nhân nào sau khi khỏi Covid-19 đều gặp phải di chứng hậu Covid

Tình trạng hậu Covid thường xuất hiện sau 4 tuần kể từ khi bệnh nhân bị nhiễm Covid-19. Ngay cả những bệnh nhân không có triệu chứng, không có bệnh lý nền trong quá trình mắc bệnh vẫn có thể gặp các di chứng hậu Covid. Tình trạng này có thể được biểu hiện bằng nhiều triệu chứng đa dạng, có thể xuất hiện đồng thời hoặc ở các thời điểm khác nhau.

2. Các di chứng hậu Covid

Hiểu rõ các di chứng hậu Covid có thể giúp bệnh nhân hạn chế được mức độ nguy hiểm mà nó gây ra. Những di chứng thường gặp có thể kể đến như:

Suy giảm chức năng phổi: nhiều kết quả thực tế cho thấy phổi là cơ quan bị ảnh hưởng nặng nề nhất do Covid-19 gây ra. Người bệnh có thể gặp phải các tình trạng như: mệt mỏi, đau ngực, ho kéo dài, thở hụt hơi,...

Các triệu chứng tâm thần dai dẳng: sau khi khỏi Covid-19, người bệnh có thể thường xuyên cảm thấy lo lắng, hay quên, cảm xúc thất thường, trầm cảm, khó đi vào giấc ngủ,...

Các triệu chứng thần kinh bao gồm: thiếu máu, nhức đầu, đau đầu dai dẳng, thậm chí là co giật. Các nghiên cứu cho thấy, những triệu chứng thần kinh này có thể làm gia tăng ý định muốn tự sát của người bệnh.

  • Đau ngực là một trong những triệu chứng thường thấy ở hậu Covid-19
  • Đau ngực là một trong những triệu chứng thường thấy ở hậu Covid-19

Thực tế cho thấy, những bệnh nhân gặp phải tình trạng hậu Covid đều nhận thấy những ảnh hưởng rõ rệt tới cuộc sống thường ngày, trong công việc, học tập,.. Chẳng hạn, mới đi bộ khoảng 10 phút bạn đã cảm thấy toàn thân rã rời, mệt mỏi, thở gấp hoặc là mỗi đêm nằm trằn trọc mãi mà khó đi vào giấc ngủ,...

Một điều mà chúng ta cần lưu tâm chính là hậu Covid có thể ảnh hưởng tới đa cơ quan, điều này là vô cùng nguy hiểm. Điều này có nghĩa, không chỉ một bộ phận mà đồng thời nhiều bộ phận như tim, gan, thận, phổi,...đều bị ảnh hưởng, điều này được đánh giá còn nguy hiểm hơn việc mắc phải Covid-19.

Ngoài ra, nhiều trường hợp di chứng hậu Covid quá nặng dẫn tới phải nhập viện điều trị. Lúc này, cơ thể gần như bị suy nhược nặng sau thời gian phục hồi sau nhiễm Covid-19. Hơn nữa, sau khi được điều trị, cơ thể có thể vẫn tồn tại nhiều ảnh hưởng như: suy giảm trí nhớ, rối loạn tư duy, tâm trạng bất ổn,... Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì. 

  • Một dấu hiệu người bệnh có thể nhận thấy rõ sau khi khỏi Covid là thường xuyên đau đầu, mất ngủ
  • Một dấu hiệu người bệnh có thể nhận thấy rõ sau khi khỏi Covid là thường xuyên đau đầu, mất ngủ

Đặc biệt, tình trạng này có thể tiến triển nặng hơn do một vài yếu tố khách quan ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như tâm trạng bị bách, lo lắng do bị cách ly y tế, áp lực kinh tế của bản thân và gia đình bị ảnh hưởng bởi đại dịch Covid-19, dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong thời gian cách ly của cơ sở y tế không đảm bảo,...

Di chứng hậu Covid không xuất hiện vào một thời điểm cố định nào cả, thường người bệnh sẽ cảm thấy tình trạng này sau khi khỏi bệnh, nhưng cũng có khi khỏi bệnh được 4 tuần mới xuất hiện. Các di chứng này có thể kéo dài đến 4 tuần, vài tháng, thậm chí là vài năm. Những triệu chứng này gây khó khăn cho người bệnh trong việc trở lại cuộc sống bình thường.

3. Cần làm gì để giảm nguy cơ xuất hiện di chứng hậu Covid

Khỏi Covid không có nghĩa là sức khoẻ của bạn hoàn toàn hồi phục, vì vậy bạn vẫn cần phải theo dõi sức khỏe, chú ý chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng. Sau khi khỏi Covid-19 người bệnh nên:

Tập hít thở: đây là cách đào thải chất độc ra ngoài cơ thể hiệu quả đồng thời giảm nguy cơ bệnh phát tác trở lại. Bài tập này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần hít vào, thở ra thật nhẹ nhàng và thật sâu có thể tăng dần nhịp độ mỗi ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành dành ra 10- 15 phút để tập thở.

Tập thể dục: sau khi khỏi Covid, tuy rằng sức khoẻ chưa hồi phục hoàn toàn nhưng vẫn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng thư tập thể dục, đi bộ, đạp xe,... Điều này giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy nhanh quá trình hồi phục, hạn chế nguy cơ để lại di chứng hậu Covid.

  • Để hạn chế tình trạng hậu Covid, người bệnh nên có thói quen tập thể dục thường xuyên
  • Để hạn chế tình trạng hậu Covid, người bệnh nên có thói quen tập thể dục thường xuyên

Ăn uống khoa học: tùy theo sức ăn của mỗi người mỗi ngày nên ăn 3 - 5 bữa, mỗi bữa phải đảm bảo dinh dưỡng, đủ 4 nhóm thực phẩm chính. Đặc biệt, nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả để tăng sức đề kháng, bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều vi chất như: tôm, cua, nghêu, hến, cá,...

Nghỉ ngơi khoa học: Hãy luyện tập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, nghe nhạc nhẹ, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, giao tiếp với mọi người xung quanh nhiều hơn để hoà nhập với cuộc sống thường ngày.

Có thể thấy rằng, các di chứng hậu Covid gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể hạn chế điều đó bằng việc có lối sống khoa học, ăn uống dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần thư thái, thoải mái. Đặc biệt, mặc dù đã từng mắc Covid-19 nhưng bạn vẫn có khả năng tái nhiễm lần hai, vì vậy, hãy tuân thủ quy tắc 5K để bảo vệ bản thân, gia đình và xã hội

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Siberian Wellness

Kinh doanh cùng Siberian Wellness: lợi thế lớn - lợi nhuận cao